Hướng dẫn sử dụng DYNASTY Reverse Hyper

Trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình thể dục nào, bạn nên được bác sĩ khám sức khỏe toàn diện. Khi sử dụng thiết bị tập thể dục, luôn phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa cơ bản, bao gồm:

Đọc tất cả các hướng dẫn trước khi sử dụng thiết bị.
Những hướng dẫn này được viết ra để đảm bảo an toàn cho bạn và để bảo vệ thiết bị.
Chỉ sử dụng thiết bị đúng mục đích đã định như được mô tả trong hướng dẫn này.
Không sử dụng các phụ kiện kèm theo không được nhà sản xuất khuyến nghị: những phụ kiện kèm theo này có thể gây thương tích.
Sản phẩm chỉ nên được sử dụng trên bề mặt phẳng và cách xa sản phẩm 0.5 mét.
Không sử dụng thiết bị ở ngoài trời.
Không cho trẻ em ở trên hoặc gần thiết bị. Và trẻ em không được phép sử dụng thiết bị này.
Thanh thiếu niên nên sử dụng thiết bị này dưới sự giám sát của người lớn.
Không làm việc quá sức hoặc làm việc đến kiệt sức.
Đừng cố gắng nâng nhiều hơn trọng lượng mà bạn có thể kiểm soát một cách an toàn.
Nếu bạn cảm thấy bất kỳ cơn đau hoặc các triệu chứng bất thường, hãy dừng buổi tập ngay lập tức và hỏi ý kiến bác sĩ.
Thiết bị này không được sử dụng làm thiết bị và dụng cụ y tế.
Không bao giờ vận hành thiết bị khi nó bị rơi hoặc hư hỏng.
Không bao giờ thả hoặc nhét bất cứ thứ gì vào bất kỳ lỗ hở nào trên thiết bị.
Luôn kiểm tra thiết bị và cáp của nó trước mỗi lần sử dụng. Đảm bảo rằng tất cả các chốt và dây cáp đều chắc chắn và ở tình trạng hoạt động tốt.
Cáp bị sờn hoặc mòn có thể nguy hiểm và có thể gây thương tích. Định kỳ kiểm tra các dây cáp này xem có dấu hiệu hao mòn nào không.
Giữ tay, chân tay, quần áo rộng và tóc dài tránh xa các bộ phận chuyển động.
Hãy cẩn thận khi lên hoặc xuống thiết bị.
Mặc quần áo tập thể dục và giày phù hợp cho việc tập luyện của bạn, không mặc quần áo rộng.

Hướng dẫn

Trước khi bắt đầu lắp ráp, vui lòng dành thời gian đọc kỹ hướng dẫn.
Vui lòng sử dụng các danh sách khác nhau trong hướng dẫn này để đảm bảo rằng tất cả các bộ phận đã được bao gồm trong lô hàng của bạn. Khi đặt hàng, hãy sử dụng số bộ phận và mô tả từ danh sách. Chỉ sử dụng bộ phận thay thế của chúng tôi khi bảo dưỡng. Nếu không làm như vậy sẽ làm mất hiệu lực bảo hành của bạn và có thể dẫn đến thương tích cá nhân.

Thiết bị được thiết kế để mang lại chuyển động tập luyện mượt mà nhất, hiệu quả nhất có thể. Sau khi lắp ráp, bạn nên kiểm tra tất cả các chức năng để đảm bảo hoạt động chính xác. Nếu bạn gặp sự cố, trước tiên hãy kiểm tra lại hướng dẫn lắp ráp để xác định bất kỳ lỗi nào có thể xảy ra trong quá trình lắp ráp. Nếu bạn không thể khắc phục sự cố, hãy gọi cho đại lý được ủy quyền của bạn. Hãy chắc chắn có số sê-ri và sách hướng dẫn này khi gọi. Khi tất cả các phần đã được tính toán, hãy tiếp tục.

Công cụ cần thiết

Danh sách các bộ phận

GHI CHÚ: MỘT SỐ CF CÁC BỘ PHẬN NÀY CÓ THỂ ĐƯỢC CÀI ĐẶT TRƯỚC.

Mã số mặt hàng	Sự miêu tả	Số lượng	tôi không.	Sự miêu tả	Số lượng
1	Khung hỗ trợ	1	23	Hạt mận 17.6×M6	2
2	Khung hỗ trợ	1	24	Vòng nhôm φ33×φ26.8×9.5	2
3	Khung xích đu	1	25	Tay cầm STφ24×φ31×170	2
4	Khung đệm khuỷu tay	1	26	Nắp nhôm φ32.5×φ26×21	2
5	Dấu chéo dưới cùng	1	27	Phích cắm nhôm φ28×2	2
6	Khung đệm	1	28	Đinh tán Pop φ4×10	6
7	Tấm lót lưng 720×440×110	1	29	Vòng đệm phẳng φ13.5×φ24×2.5	18
8	269×179×70	2	30	Vòng đệm phẳng φ11×φ20×2	24
9	buộc dây đai	1	31	Vòng đệm phẳng φ9×φ16×1.6	4
10	Bảng LOGO 100×100×2	2	32	Máy giặt mùa xuân φ12	10
11	Tấm đế 219×100×20×5	2	33	Ổ cắm đầu vít M12×80	10
12	Khung tạ	1	34	Ổ cắm đầu vít M12×30	4
13	Khung tạ 2	1	35	Ổ cắm đầu vít M10×25	8
14	Vòng bi có đế kim cương 100×M12	2	36	Ổ cắm đầu vít M10×70	4
15	Cản cao su φ76.2×φ47.9×25.4	2	37	Ổ cắm đầu vít M10×80	2
16	Móc bầu φ8	1	38	Ổ cắm đầu vít M10×95	4
17	Chân điều chỉnh φ60×57	1	39	Vít đầu phẳng M6×16	2
18	Thảm trải sàn 120×33×90	3	40	Vít đầu phẳng M8×20	4
19	Phích cắm 50×75×62	4	41	Bộ vít M5×3	4
20	Phích cắm 50×75×30	2	42	Nut Lock Nut M12	4
21	Tấm chặn nhôm φ42.9×6	2	43	Nut Lock Nut M10	6
22	Phích cắm F50×3	1	44	Nut Lock Nut M8	4

Đã nổ tung View

Hướng dẫn đo lường

Hướng dẫn lắp ráp

Việc lắp ráp thiết bị mất khoảng 2 giờ với thợ lắp ráp chuyên nghiệp. Nếu đây là lần đầu tiên bạn lắp ráp loại thiết bị này, hãy dành nhiều thời gian hơn. Chúng tôi đặc biệt khuyến khích bạn nên lắp ráp thiết bị với thợ lắp ráp chuyên nghiệp. Bạn có thể thấy lắp ráp thiết bị này nhanh hơn, an toàn hơn, dễ dàng hơn với sự trợ giúp của bạn bè, vì một số thành phần có thể lớn, nặng hoặc khó xử lý một mình. Điều quan trọng là bạn phải lắp ráp sản phẩm của mình ở một khu vực sạch sẽ, thông thoáng, gọn gàng. Điều này sẽ giúp bạn di chuyển xung quanh sản phẩm trong khi lắp các thành phần và giảm khả năng bị thương trong quá trình lắp ráp.

GHI CHÚ
Giống như bất kỳ bộ phận lắp ráp nào, việc căn chỉnh và điều chỉnh thích hợp là rất quan trọng. Trong khi siết chặt các ốc vít, hãy nhớ chừa khoảng trống để điều chỉnh. Không siết chặt hoàn toàn các ốc vít cho đến khi được hướng dẫn làm như vậy. Hãy cẩn thận khi lắp ráp các bộ phận theo trình tự được trình bày trong hướng dẫn này.

BƯỚC 1
Ghi chú Siết chặt các bu lông và đai ốc khóa nylon bằng tay.

Mã số mặt hàng	Sự miêu tả	Số lượng	Mã số mặt hàng	Sự miêu tả	Số lượng
1	Khung hỗ trợ	1	32	Máy giặt mùa xuân φ12	6
2	Khung hỗ trợ	1	33	Ổ cắm đầu vít M12×80	10
4	Khung đệm khuỷu tay	1	38	Ổ cắm đầu vít M10×95	4
5	Dấu chéo dưới cùng	1	42	Nut Lock Nut M12	4
29	Vòng đệm phẳng φ13.5×φ24×2.5	14	43	Nut Lock Nut M10	4
30	Vòng đệm phẳng φ11×φ20×2	8

BƯỚC 2
Ghi chú Siết chặt các bu lông và đai ốc khóa nylon bằng tay.

Mã số mặt hàng	Sự miêu tả	Số lượng	Mã số mặt hàng	Sự miêu tả	Số lượng
3	Khung xích đu	1	32	Máy giặt mùa xuân φ12	4
11	Tấm đế 219×100×20×5	2	34	Ổ cắm đầu vít M12×30	4
14	Vòng bi có đế kim cương 100×M12	2	40	Vít đầu phẳng M8×20	4
29	Vòng đệm phẳng φ13.5×φ24×2.5	4	44	Nut Lock Nut M8	4
31	Vòng đệm phẳng φ9×φ16×1.6	4

BƯỚC 3
Ghi chú Cờ lê siết chặt vít.

7	Tấm lót lưng 720×440×110	1	35	Nắp đầu ổ cắm	Vít M10×25	8
8	269×179×70	2	36	Nắp đầu ổ cắm	Vít M10×70	4
12	Khung tạ	1	37	Nắp đầu ổ cắm	Vít M10×80	2
13	Khung tạ 2	1	43	Khóa Nylon	Đai ốc M10	2
30	Vòng đệm phẳng φ11×φ20×2	16

Lịch bảo trì

LỊCH TRÌNH	BẢO TRÌ THƯƠNG MẠI	BẢO TRÌ NHÀ	NHẬP NGÀY MỚI NHẤT
Quan sát; Liên kết, Ghim kéo, Khóa nhanh, Xoay, Ghim xếp chồng trọng lượng	HẰNG NGÀY	HÀNG TUẦN
Dọn dẹp; vải bọc	HẰNG NGÀY	HÀNG TUẦN
Quan sát; Cáp hoặc Thắt lưng và độ căng của chúng	HẰNG NGÀY	HÀNG TUẦN
Quan sát; Thanh phụ kiện và tay cầm	HÀNG TUẦN	3 THÁNG
Quan sát; Tất cả đề can	HÀNG TUẦN	3 THÁNG
Quan sát; Tất cả các đai ốc và bu lông, thắt chặt nếu cần	HÀNG TUẦN	3 THÁNG
Quan sát; Bề mặt chống trượt	HÀNG TUẦN	3 THÁNG
Làm sạch & Bôi trơn; Thanh dẫn hướng có chất bôi trơn gốc Teflon (PTFE) (Superlube}	HÀNG THÁNG	3 THÁNG
bôi trơn; Tay áo ghế, ống lót Turcite, ổ trục tuyến tính	HÀNG THÁNG	3 THÁNG
Làm sạch và Wax; Tất cả các kết thúc bóng	6 THÁNG	HÀNG NĂM
Đóng gói lại bằng Mỡ; Vòng bi tuyến tính	6 THÁNG	HÀNG NĂM
Thay thế; Cáp, thắt lưng và các bộ phận kết nối	HÀNG NĂM	3 NĂM

Thiết bị của bạn đi kèm với nhãn dán bảo trì thương mại. Đối với mục đích sử dụng cá nhân và gia đình, vui lòng tuân theo lịch trình bảo trì tại nhà được liệt kê ở trên.

Thông tin bảo trì chung

Liên kết, Chốt kéo, Móc khóa, Chốt xoay, Chốt xếp tạ

Kiểm tra tất cả các bộ phận xem có dấu hiệu hao mòn hoặc hư hỏng có thể nhìn thấy được không.
Kiểm tra các lò xo trong móc gài và chốt kéo để đảm bảo độ căng và căn chỉnh phù hợp.
Nếu lò xo bị kẹt hoặc mất độ cứng, hãy thay thế nó ngay lập tức.

Bọc ghế

Để đảm bảo kéo dài tuổi thọ của bọc và vệ sinh đúng cách, tất cả các đệm bọc phải được lau sạch bằng quảng cáo.amp vải sau mỗi lần tập luyện.
Định kỳ dành thời gian để sử dụng xà phòng nhẹ hoặc chất tẩy rửa bọc nhựa vinyl đã được phê duyệt để ngăn chặn sự xuất hiện của vết nứt hoặc khô. Tránh sử dụng bất kỳ chất tẩy rửa mài mòn hoặc chất tẩy rửa nào không dành cho nhựa vinyl.
Thay thế đồ bọc bị rách hoặc cảnh báo ngay lập tức.
Không để các vật sắc nhọn ra khỏi tất cả các đồ bọc.

Decal
Kiểm tra và làm quen với bất kỳ cảnh báo an toàn nào hoặc thông tin người dùng khác được dán trên mỗi decal.

Các loại hạt và bu lông:

Kiểm tra tất cả các đai ốc và bu lông xem có bị lỏng không và siết chặt nếu cần.
Định kỳ thực hiện trình tự siết lại để đảm bảo rằng tất cả phần cứng được căng đúng cách.

Bề mặt chống trượt:
Những bề mặt này được thiết kế để cung cấp chỗ đứng an toàn và cần được thay thế nếu chúng bị mòn hoặc trở nên trơn trượt.

Thắt lưng và cáp:

Chúng tôi chỉ sử dụng dây đai chất lượng cao và cáp đạt tiêu chuẩn quân sự.
Kiểm tra bằng mắt thường dây đai và dây cáp xem có bị sờn, nứt, bong tróc hoặc đổi màu không.
Trong khi không sử dụng máy, hãy cẩn thận chạy các ngón tay dọc theo dây đai hoặc dây cáp để cảm nhận các vùng bị mỏng hoặc phồng lên.
Thay dây đai và dây cáp ngay khi có dấu hiệu hư hỏng hoặc mòn đầu tiên. Không sử dụng thiết bị cho đến khi dây đai hoặc dây cáp đã được thay thế.

Căng đai và cáp:

Tham khảo Hướng dẫn sử dụng, khi sử dụng dây đai hoặc dây cáp, hãy kiểm tra tất cả các phụ kiện bu lông để đảm bảo chúng được gắn đúng cách.
Kiểm tra độ chùng của cáp và điều chỉnh lại độ căng của cáp nếu cần.

Bọc ghế, Thanh dẫn hướng:

Lau sạch các ống điều chỉnh bằng giẻ không bụi trước khi bôi chất bôi trơn.
Bôi trơn ống bọc yên xe và Thanh dẫn hướng bằng bình xịt bôi trơn gốc Silicon hoặc Teflon.

Vòng bi tuyến tính:
Tham khảo Sổ tay hướng dẫn sử dụng, tháo rời cẩn thận ổ trục khỏi vỏ ổ trục và bôi một ngón tay đầy mỡ nhẹ (lithium, siêu bôi trơn, v.v.) vào bên trong ổ trục. Dùng ngón tay ấn mỡ vào ổ trục bi và rãnh của chúng. lặp lại cho đến khi rãnh ổ trục bi đầy mỡ. Lắp trục trở lại ổ trục và lau sạch mỡ thừa.

MẸO TẬP THỂ DỤC

Sử dụng hướng dẫn này để hướng dẫn bạn các bài tập cơ bản có thể thực hiện trên thiết bị của mình. Để đạt được kết quả tối đa và tránh chấn thương, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia thể hình để lập chương trình tập luyện hoàn chỉnh cho bạn.
Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào.

Để thành công trong chương trình tập luyện của bạn, điều quan trọng là phải hiểu được các nguyên tắc cơ bản của việc rèn luyện sức mạnh. Bây giờ bạn đã có thiết bị, việc bạn muốn bắt đầu ngay lập tức là điều tự nhiên.
Đầu tiên, hãy xác định một loạt các mục tiêu và mục đích thực tế cho bản thân. Bằng cách quyết định một kế hoạch tập luyện phù hợp với bạn trước khi bắt đầu, bạn sẽ đóng góp đáng kể vào thành công của mình.

Khởi động đúng cách trước khi tham gia tập luyện sức đề kháng. Giãn cơ, yoga, chạy bộ, thể dục mềm dẻo hoặc các bài tập tim mạch khác có thể giúp cơ thể bạn chuẩn bị cho khối lượng công việc nâng tạ nặng hơn.

Học cách thực hiện bài tập một cách chính xác trước khi sử dụng trọng lượng nặng. Tư thế đúng rất quan trọng để tránh chấn thương và đảm bảo rằng bạn tập đúng nhóm cơ.
Biết những hạn chế của bạn. Nếu bạn chưa quen với việc tập tạ hoặc đang bắt đầu một chế độ tập luyện sau một thời gian dài nghỉ tập, hãy bắt đầu từ từ và xây dựng sức mạnh cơ bản trong một khoảng thời gian dài hơn.

Chú ý đến hơi thở của bạn. Thở ra khi bạn gắng sức là nguyên tắc chung.
Đừng bao giờ nín thở.

Tài liệu / Tài nguyên

Triều đại đảo ngược Hyper [tập tin pdf] Hướng dẫn sử dụng
DPB407, PB311, DPB407 Đảo ngược Hyper, DPB407, Đảo ngược Hyper, Hyper

Tài liệu tham khảo

Hướng dẫn sử dụng

Triều đại đảo ngược Hyper

Hướng dẫn an toàn quan trọng