1. Giới thiệu
The VirtuFit MB300 Mini Exercise Bike (Model VF20604) is a compact and versatile pedal exerciser designed for both arm and leg training. It is suitable for improving fitness, muscle activation, and supporting rehabilitation efforts. Its portable design allows for convenient use at home, in the office, or during recovery periods.
This manual provides essential information for the safe and effective use of your VirtuFit MB300. Please read it thoroughly before assembly and operation, and retain it for future reference.
2. Hướng dẫn an toàn
- Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, đặc biệt nếu bạn có tiền sử bệnh lý.
- Use the exercise bike on a flat, stable surface. Ensure adequate space around the unit.
- Giữ trẻ em và vật nuôi tránh xa thiết bị trong quá trình sử dụng.
- Mang giày dép và quần áo thể thao phù hợp. Tránh mặc quần áo rộng thùng thình vì có thể bị kẹt vào các bộ phận chuyển động.
- Không được đứng lên bàn đạp. Thiết bị này chỉ được thiết kế để sử dụng khi ngồi.
- Nếu cảm thấy ngất xỉu, chóng mặt hoặc đau nhức, hãy ngừng tập thể dục ngay lập tức.
- Regularly inspect the unit for wear and tear, especially pedals, straps, and adjustment knobs. Do not use if damaged.
- The maximum user weight capacity is 110 kg. Do not exceed this limit.
- This product is for personal, non-commercial use only.
3. Nội dung gói hàng
Sau khi mở hộp, vui lòng đảm bảo tất cả các bộ phận đều đầy đủ và không bị hư hỏng:
- Main Unit (with integrated display and resistance knob)
- Bàn đạp trái
- Bàn đạp phải
- Hướng dẫn sử dụng
Note: Small assembly tools may be included or required. Please check the packaging for specific tool requirements.
4. Lắp ráp và thiết lập
Follow these steps to assemble your VirtuFit MB300 Mini Exercise Bike:
- Giải nén: Cẩn thận loại bỏ tất cả các thành phần khỏi bao bì.
- Identify Pedals: The pedals are marked 'L' for left and 'R' for right. Note that the left pedal has a reverse thread.
- Attach Right Pedal: Screw the right pedal (R) clockwise into the crank arm on the right side of the main unit until secure.
- Attach Left Pedal: Screw the left pedal (L) counter-clockwise into the crank arm on the left side of the main unit until secure.
- Kiểm tra độ ổn định: Place the assembled unit on a flat surface. The anti-slip rubber feet should provide stability.
Dây đeo chân: The adjustable foot straps are pre-installed on the pedals. Ensure they are adjusted to comfortably and securely hold your feet or hands during exercise.
5. Hướng dẫn vận hành
5.1 Điều chỉnh điện trở
The VirtuFit MB300 features individually adjustable resistance. Locate the resistance knob on the front of the main unit. Turn the knob clockwise to increase the resistance for a more challenging workout, and counter-clockwise to decrease it for lighter movement. Adjust the intensity to match your personal training level and comfort.
5.2 Using the Training Computer Display
The integrated LED display provides real-time feedback on your workout. It typically shows the following metrics:
- THỜI GIAN: Thời lượng buổi tập luyện hiện tại của bạn.
- KHOẢNG CÁCH: Khoảng cách ước tính đã đi được.
- REVOLUTIONS (COUNT): Tổng số vòng quay của bàn đạp.
- REVOLUTIONS PER MINUTE (RPM): Tốc độ đạp hiện tại.
- Calo: Ước tính lượng calo được đốt cháy.
The display operates automatically when pedaling begins. Use the button below the display to cycle through different metrics or to reset the values (refer to the specific display instructions on the unit if available).
6. Hướng dẫn đào tạo
The VirtuFit MB300 is designed for both lower and upper body exercise while seated.
6.1 Leg Training
Place the mini exercise bike on a stable surface in front of your chair or sofa. Sit comfortably and place your feet into the pedal straps, adjusting them for a secure fit. Begin pedaling at a comfortable pace. Adjust the resistance as needed. This helps improve leg circulation, muscle activation, and endurance.
6.2 Arm Training
Place the mini exercise bike on a sturdy table at a comfortable height. Sit in front of the table and place your hands into the pedal straps, adjusting them for a secure fit. Begin rotating the pedals with your arms. Adjust the resistance as needed. This exercise targets arm and shoulder muscles and improves upper body circulation.
7. Bảo trì
- Vệ sinh: Xóa sạch thiết bị bằng quảng cáoamp Lau sạch mồ hôi và bụi bẩn sau mỗi lần sử dụng. Không sử dụng chất tẩy rửa có tính ăn mòn hoặc dung môi.
- Điều tra: Kiểm tra định kỳ độ chặt và độ mòn của tất cả các bu lông, đai ốc và các bộ phận chuyển động. Siết chặt các ốc vít bị lỏng.
- Kho: Store the exercise bike in a cool, dry place away from direct sunlight and extreme temperatures. Its compact size allows for easy storage under a desk or in a closet.
KHAI THÁC. Xử lý sự cố
| Vấn đề | Nguyên nhân có thể | Giải pháp |
|---|---|---|
| Unit slips or moves during use. | Unstable surface; insufficient grip from anti-slip feet; high resistance setting. | Ensure the unit is on a flat, non-slippery surface. Place a non-slip mat underneath. Reduce resistance if slipping persists. |
| Pedals are loose or difficult to turn. | Pedals not securely tightened; resistance set too high. | Ensure pedals are tightened correctly (left pedal is reverse-threaded). Adjust resistance knob to a lower setting. |
| Display is not working or showing incorrect readings. | Batteries are low or incorrectly installed; sensor issue. | Check and replace batteries if necessary (batteries not included). Ensure the sensor cable (if visible) is securely connected. |
| Tiếng ồn bất thường trong quá trình hoạt động. | Loose components; internal friction. | Check all visible bolts and connections for tightness. If noise persists, discontinue use and contact customer support. |
9. Thông số kỹ thuật
| Tính năng | Đặc điểm kỹ thuật |
|---|---|
| Số hiệu mẫu | VF20604 |
| Thương hiệu | VirtuFit |
| Kích thước sản phẩm (D x R x C) | 40 x 28 x 34cm |
| Trọng lượng sản phẩm | 4.5kg |
| Tải trọng tối đa | 110kg |
| Loại vật liệu | Nhựa |
| Mức độ kháng cự | 8 (Có thể điều chỉnh) |
| Kiểu hiển thị | DẪN ĐẾN |
| Loại điều khiển | Button (for display) |
| Power Source (for display) | Pin (không bao gồm) |
| Phòng | Unisex-Người lớn |
10. Bảo hành và Hỗ trợ
For warranty information, product support, or to purchase replacement parts, please refer to the documentation included with your purchase or visit the official VirtuFit webtrang web. Giữ lại bằng chứng mua hàng để yêu cầu bảo hành.
If you encounter any issues not covered in this manual, please contact VirtuFit customer service for assistance.
